"매일 먹는 오메가3, 저는 이렇게 선택했어요"  1. 오메가3를 복용하게 된 계기     솔직히 말하면, 저도 처음엔 '오메가3 좋다'는 말만 듣고 그냥 막연히 사서 먹었어요. 그런데 건강검진에서 중성지방 수치가 기준치를 넘었다는 결과를 보고 정말 깜짝 놀랐죠. 그때부터 '제대로 알고 섭취하자' 싶어서 자료를 찾아봤고, 지금은 오메가3를 똑똑하게 고르고 꾸준히 먹고 있습니다.   ▶ 여러분도 저처럼 '막연한 섭취' 대신 '정확한 정보'로 건강을 챙기세요! 2. 오메가3란 무엇인가요?     오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산으로, 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식이나 보충제로 꼭 챙겨야 해요. EPA, DHA로 대표되며 심장 건강, 뇌 기능, 눈 건강에 도움을 줍니다. "그냥 좋다던데, 왜 ..